La douleur est vécue différemment selon chaque personne. Aigüe ou toujours présente, chacun la gère à sa manière ou éprouve des difficultés à la gérer.

La sophrologie est reconnue, en complément ou après exploration médicale, comme efficace dans la prise en charge des douleurs chroniques telles que la fibromyalgie, les douleurs neuropathiques, les maux de dos, les rhumatismes...

La sophrologie permet de réguler l'intensité et la perception de la douleur. Elle propose de la décentrer et de ressentir des sensations corporelles plus agréables, à la place de cette douleur.